東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

2020.11.24㈫から、新インストラクターKumiによる夜クラスがスタート致します！

ご予約受付中です。よろしくお願い致します！

 

～Kumiからご挨拶～

火曜の夜にレッスンをさせていただく「Kumi」です。
ヨガが好き好きで、日常に欠かせないものとなりました。
みなさまとヨガを通してつながりが持てたらとてもうれしいです。
どうぞよろしくお願いします！

 

・18:30~19:30【ベーシックフローヨガ】

流れるようにポーズを展開し、全身を大きく使って気持ちよく動きます。
最初に呼吸と瞑想をじっくり行うことで集中力も高まり、終わった後の解放感も味わえるレッスンです。

 

・19:50~20:50【ナイトリラックスヨガ】

座りポーズ・寝ポーズがほとんどで、深く呼吸をしながらゆったり体を動かします。
身体のコリや疲れを癒し、リラックス・安眠効果が期待できます。
ヨガが初めての方、体を動かすことが苦手な方もていねいに誘導します。

 

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。