お知らせ

2019.3.28㈭ 9:30~『太陽礼拝』特別2クラス開催!

3/28㈭午前中は、富澤恵による『太陽礼拝』特別クラスを行います!
どちらのクラスも初めての方、経験者の方関係なくご参加いただけます。
単発で受けても、連続して受けていただいても楽しめるクラスになっています♪

 

クラス①*9:30~10:30『太陽礼拝パート1』

エネルギーの通り道である背骨を意識し、ダイナミックに動かしていきます。太陽礼拝でエネルギーを巡らせて、朝から夜眠るまで、心地よく活動できるように整えていきましょう。

 

クラス②*11:00〜12:00『太陽礼拝パート2』
パート2では太陽礼拝の動き・呼吸・マントラに意識を向けて、流れるように動いていきます。途中アレンジも加えていきます。

 

 

料金:PRANA回数券は通常通りご利用いただけます。

1レッスン 2,000円(税込)【両方のクラスを受ける場合は4,000円(税込)となります。 】

ヨガマット貸し出し 200円(税込)

※特別クラスの為、初回体験レッスン料でのご利用は出来ません。予めご了承ください。

 

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。

2019年3月 休講・代行のお知らせ

 

【休講】

・2019.3.13㈬ 9:30~/11:00~

マリーナ

 

【代行】

・2019.3.15㈮・19㈫・22㈮・26㈫

9:30~/11:00~

(休み)井上敦子 ⇒(代行)富澤恵

 

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

 

スペシャル Monday Yoga キャンペーン!!

スペシャル Monday Yoga キャンペーン!!

2019年2月25日㈪~2019年4月22日㈪の期間中、月曜インストラクターSatokoクラスで、初回体験レッスン後も1レッスン1,000円(税込)でご利用頂けるキャンペーンです♪(ヨガマット無料貸出)

ヨガにご興味のある方、未経験の方、この機会にぜひPRANAのヨガをお試しください!

 

月曜クラス① 9:30~10:30 朝活健康ヨガ

朝一のかたまった身体を、背骨を中心にゆっくりと動かしながら無理なく少しずつほぐしていき、一日を元氣に過ごすための活力を育んでいきましょう!
身体が硬い方や運動不足の方にオススメのクラスです。

 

月曜クラス② 11:00~12:00 マタニティヨガ

※妊娠16週目頃~の方(担当医師に安定期を認められ、レッスン参加の了承を得た方)が対象です。

神経バランスを整える呼吸法と、脳からリラックスさせるOdaka Yogaの独自の動きを組み合わせることで、心身ともに深くリラックスし、妊娠期の不安やストレス、腰痛や股関節痛を軽減し、出産に向けて心と身体の準備を行っていきます。

 

 

ご予約はレッスンスケジュールのページからお申し込みください。