お知らせ

火曜日夜クラス 新インストラクターのお知らせ

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

2020.11.24㈫から、新インストラクターKumiによる夜クラスがスタート致します!

ご予約受付中です。よろしくお願い致します!

 

Kumiからご挨拶~

火曜の夜にレッスンをさせていただく「Kumi」です。
ヨガが好き好きで、日常に欠かせないものとなりました。
みなさまとヨガを通してつながりが持てたらとてもうれしいです。
どうぞよろしくお願いします!

 

・18:30~19:30【ベーシックフローヨガ】

流れるようにポーズを展開し、全身を大きく使って気持ちよく動きます。
最初に呼吸と瞑想をじっくり行うことで集中力も高まり、終わった後の解放感も味わえるレッスンです。

 

・19:50~20:50【ナイトリラックスヨガ】

座りポーズ・寝ポーズがほとんどで、深く呼吸をしながらゆったり体を動かします。
身体のコリや疲れを癒し、リラックス・安眠効果が期待できます。
ヨガが初めての方、体を動かすことが苦手な方もていねいに誘導します。

 

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

 

 

2020年12月 休講のお知らせ

【休講】

酒見駿介 

2020.12.4㈮ 18:30~/19:50~

Kumi

2020.12.29㈫ 18:30~/19:50~

 

 

年末年始休業のお知らせ

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただきありがとうございます。

誠に勝手ながら、下記の期間は年末年始の休業とさせていただきます。

 

(年末年始休業期間)

   2020.12.30㈬~2021.1.4㈪

 

レッスン再開は、2021.1.5㈫からとなります。何卒よろしくお願い致します。

 

 

 

12月もレッスンを行います

12月も PRANAでは引き続きウイルス予防対策をしながら、レッスンを行ってまいります。

ただし今後、葛飾区や東京都から感染拡大による営業自粛等の要請がありましたら、それに従います。

その際は、すぐにHPにてお知らせいたします。

 

【レッスンについて】

レッスンはご予約制です。

お客様のご予約が前日までに0件だった場合は、その時点で休講とさせていただきます。

ご予約は前日までに必ずHPよりお願いいたします。

※インストラクターに風邪の症状がある場合は、そのクラスは急きょ休講とさせていただきます。

(急きょ休講の場合、HPで当日の午前9:00頃のお知らせとなります。)

※レッスンについては、今後の状況により変更する場合があります。その際は、店頭・HPでお知らせいたします。

 

【PRANAウイルス予防対策

・スタジオ内では空間除菌のスプレーを使用し、掃除換気を行います。

・貸出のヨガマットは、レッスンで使用後、除菌スプレーで拭きます。

・スタジオ内の洗面台でインストラクターは、こまめに手洗いをいたします。

・インストラクターによるレッスン中のアジャスト(お客様の身体に触れてポーズをサポート)は必要最低限とさせていただきます。

・お客様への対応を考え、インストラクターがレッスン中にマスクを着用する場合があります。

 

お客様へご協力とお願い

・ご来店時、設置してある手指除菌スプレーを必ずご使用ください。

・スタジオ内の洗面台で手洗いをお願いいたします。

・マスク着用でのレッスンが可能です。(マスクはお客様でご用意ください。)

・発熱、喉の痛み、咳、吐き気、倦怠感など体調に少しでも不安のある方は、レッスンをお控えください。

PRANAでは、今後もお客様が少しでも安心してご利用いただけるように、情報収集につとめ、対応させていただきます。何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

2020年11月 休講のお知らせ

【休講】

マリーナ 

2020.11.4㈬、11㈬ 9:30~/11:00~

Satoko

2020.11.10㈫ 9:30~/11:00~

飯田恵

2020.11.12㈭ 9:30~/11:00~

 

11月もレッスンを行います

11月も PRANAでは引き続きウイルス予防対策をしながら、レッスンを行ってまいります。

ただし今後、葛飾区や東京都から感染拡大による営業自粛等の要請がありましたら、それに従います。

その際は、すぐにHPにてお知らせいたします。

 

【レッスンについて】

レッスンはご予約制です。

お客様のご予約が前日までに0件だった場合は、その時点で休講とさせていただきます。

ご予約は前日までに必ずHPよりお願いいたします。

※インストラクターに風邪の症状がある場合は、そのクラスは急きょ休講とさせていただきます。

(急きょ休講の場合、HPで当日の午前9:00頃のお知らせとなります。)

※レッスンについては、今後の状況により変更する場合があります。その際は、店頭・HPでお知らせいたします。

 

【PRANAウイルス予防対策

・スタジオ内では空間除菌のスプレーを使用し、掃除換気を行います。

・貸出のヨガマットは、レッスンで使用後、除菌スプレーで拭きます。

・スタジオ内の洗面台でインストラクターは、こまめに手洗いをいたします。

・インストラクターによるレッスン中のアジャスト(お客様の身体に触れてポーズをサポート)は必要最低限とさせていただきます。

・お客様への対応を考え、インストラクターがレッスン中にマスクを着用する場合があります。

 

お客様へご協力とお願い

・ご来店時、設置してある手指除菌スプレーを必ずご使用ください。

・スタジオ内の洗面台で手洗いをお願いいたします。

・マスク着用でのレッスンが可能です。(マスクはお客様でご用意ください。)

・発熱、喉の痛み、咳、吐き気、倦怠感など体調に少しでも不安のある方は、レッスンをお控えください。

PRANAでは、今後もお客様が少しでも安心してご利用いただけるように、情報収集につとめ、対応させていただきます。何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

2020年10月 休講のお知らせ

【休講】

伊澤幸穂

2020.10.1㈭ 18:30~/19:50~

 

マリーナ

2020.10.14㈬、21㈬、28㈬

 9:30~/11:00~

 

金曜日 夜クラスの内容が変わります

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

10月より【金曜インストラクター 酒見駿介】のクラス内容が変更となります。

何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

・18:30~19:30 「ヴィンヤサヨガ」
 一呼吸一動作で流れるように。機能的な動きとヨガのポーズで心身を整えていくクラスです。前半は徐々にアクティブに集中力を高め、後半はしっかりと休息の時間をとります。
ヨガ初めての方も安心してご参加ください。
週の終わりにマインドをリセットしましょう。

 

・19:50~20:50「Odaka  Yoga」

 伝統的なヨガをベースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れた現代ヨガスタイル。波のように身体を動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にポーズを行うことができます。様々な海の表情を体現することで、内側からの優しさと力強さを育みます。背骨、肩、股関節の滞りを流し、ニュートラルな状態へと立ち還りましょう。

 

 

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。

 

 

10月もレッスンを行います

10月も PRANAでは引き続きウイルス予防対策をしながら、レッスンを行ってまいります。

ただし今後、葛飾区や東京都から感染拡大による営業自粛等の要請がありましたら、それに従います。

その際は、すぐにHPにてお知らせいたします。

 

【レッスンについて】

レッスンはご予約制です。

お客様のご予約が前日までに0件だった場合は、その時点で休講とさせていただきます。

ご予約は前日までに必ずHPよりお願いいたします。

※インストラクターに風邪の症状がある場合は、そのクラスは急きょ休講とさせていただきます。

(急きょ休講の場合、HPで当日の午前9:00頃のお知らせとなります。)

※レッスンについては、今後の状況により変更する場合があります。その際は、店頭・HPでお知らせいたします。

 

【PRANAウイルス予防対策

・スタジオ内では空間除菌のスプレーを使用し、掃除換気を行います。

・貸出のヨガマットは、レッスンで使用後、除菌スプレーで拭きます。

・スタジオ内の洗面台でインストラクターは、こまめに手洗いをいたします。

・インストラクターによるレッスン中のアジャスト(お客様の身体に触れてポーズをサポート)は必要最低限とさせていただきます。

・お客様への対応を考え、インストラクターがレッスン中にマスクを着用する場合があります。

 

お客様へご協力とお願い

・ご来店時、設置してある手指除菌スプレーを必ずご使用ください。

・スタジオ内の洗面台で手洗いをお願いいたします。

・マスク着用でのレッスンが可能です。(マスクはお客様でご用意ください。)

・発熱、喉の痛み、咳、吐き気、倦怠感など体調に少しでも不安のある方は、レッスンをお控えください。

PRANAでは、今後もお客様が少しでも安心してご利用いただけるように、情報収集につとめ、対応させていただきます。何とぞよろしくお願い申し上げます。

 

2020年9月 休講のお知らせ

【休講】

Satoko

2020.9.8㈫ 9:30~/11:00~

2020.9.1㈫ 11:00~のみ

 

みづえ

2020.9.1㈫ 18:30~のみ

 

マリーナ

2020.9.2㈬ 9:30~のみ

 

酒見駿介

2020.9.18㈮ 18:30~のみ

2020.9.11㈮ 18:30~のみ

2020.9.4㈮ 18:30~のみ

 

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