東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

2021年1月より【インストラクター　酒見駿介のクラスが、現在の金曜日から水曜日へ変更となります。】

水曜日の夜クラスは19:50～20:50の1クラスのみ。となりますので、

お間違えのないよう、何とぞよろしくお願い申し上げます。

2021年1月からスタート。

水曜日夜クラス　インストラクター：酒見駿介

・19:50～20:50　「ヴィンヤサヨガ」
　一呼吸一動作で流れるように背骨、肩、股関節の滞りを流しながら、機能的な動きとヨガのポーズで心身を整えていくクラスです。
前半は徐々にアクティブに集中力を高め、後半はしっかりと休息の時間をとります。
週の真ん中に心身をリセットしましょう。