東京都葛飾区のヨガスタジオPRANA（プラーナ）からのお知らせ

いつもヨガスタジオPRANAをご利用いただき、まことにありがとうございます。

10月より【金曜インストラクター　酒見駿介】のクラス内容が変更となります。

何とぞよろしくお願い申し上げます。

・18:30～19:30　「ヴィンヤサヨガ」
　一呼吸一動作で流れるように。機能的な動きとヨガのポーズで心身を整えていくクラスです。前半は徐々にアクティブに集中力を高め、後半はしっかりと休息の時間をとります。
ヨガ初めての方も安心してご参加ください。
週の終わりにマインドをリセットしましょう。

・19:50～20:50「Odaka  Yoga」

　伝統的なヨガをベースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れた現代ヨガスタイル。波のように身体を動かすことで関節にスペースを与え、安全且つ効率的にポーズを行うことができます。様々な海の表情を体現することで、内側からの優しさと力強さを育みます。背骨、肩、股関節の滞りを流し、ニュートラルな状態へと立ち還りましょう。

詳しくはレッスンスケジュールのページをご覧ください。